Reiki

Of je nu komt voor ontspanning, het verlichten van stress of om energetische blokkades los te laten, Reiki is een zachte en helende methode die je weer in balans kan brengen.

Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse helingstechniek waarbij de universele levensenergie (Rei = universeel, Ki = levensenergie) via de handen van de therapeut naar de cliënt wordt geleid. Dit helpt om blokkades in je energiebanen los te laten en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te activeren.

Voorbereiding op de sessie:

1. Kennismakingsgesprek:

Bij je eerste bezoek beginnen we met een kort gesprek. We bespreken hoe je je voelt, of je specifieke klachten hebt (zoals vermoeidheid, spanning, emotionele onrust) en wat je hoopt te bereiken met de sessie.

2. Comfortabele kleding:
Je mag je kleding gewoon aanhouden. Zorg dat je iets draagt waarin je je ontspannen voelt. Sieraden of strakke kleding kunnen afleiden, dus die mag je eventueel afdoen.

3. Rustige omgeving:
De behandeling vindt plaats in een rustige ruimte met zachte muziek en eventueel geurige etherische oliën. Alles is gericht op het creëren van een ontspannende sfeer.

Tijdens de behandeling:

- Liggen of zitten:

Meestal lig je comfortabel op een massagetafel, met een deken over je heen als je dat prettig vindt. Als liggen lastig is, kan de behandeling ook zittend plaatsvinden.

- Handposities:

Ik plaats mijn handen zachtjes op of net boven verschillende delen van je lichaam, zoals je hoofd, schouders, buik, knieën en voeten. Dit gebeurt altijd met respect voor jouw grenzen en comfort. Als aanraking niet prettig voor je is, kan de behandeling volledig zonder direct contact worden uitgevoerd.

- Wat voel je?

Iedereen ervaart Reiki anders. Veel mensen voelen:

• Warmte of een zachte tinteling waar mijn handen rusten
• Een gevoel van diepe ontspanning of slaperigheid
• Emotionele ontlading, zoals een zucht of een traan (dit is heel normaal en gezond!)
• Sommigen voelen zich licht en zwevend, anderen juist zwaar en gegrond

Duur van de sessie:
Een Reiki behandeling duurt meestal 45 tot 60 minuten.
 

Na de behandeling:

1. Even rustig bijkomen:
Na afloop nemen we even de tijd om rustig bij te komen. Je kunt iets water drinken en delen hoe je de sessie hebt ervaren, als je dat wilt.

2. Hoe voel je je?
Na een sessie voelen de meeste mensen zich ontspannen, lichter en helderder in hun hoofd. Soms kun je je tijdelijk wat moe voelen of juist energiek – dat is je lichaam dat de energie aan het verwerken is.

3. Nazorg en tips:
Ik raad aan om de rest van de dag rustig aan te doen, veel water te drinken en goed naar je lichaam te luisteren. Reiki werkt vaak nog een paar dagen door.

Ben je benieuwd wat Reiki voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een afspraak of een vrijblijvend gesprek.